Die Wechseljahre, die meist irgendwann im Alter zwischen 40 und 47 Jahren beginnen, bringen für Frauen erhebliche Veränderungen mit sich.

Eine starke mentale Gesundheit ermöglicht es, mit alltäglichem Stress gut umzugehen und trotzdem mit seinem Leben zufrieden zu sein.

Was tut mir gut und was weniger? Die sogenannte „Körperkarte der Gefühle“ zeigt, wie Emotionen nicht nur im Kopf entstehen.