Häufig
gestellte Fragen.
Psychologische Beratung oder Psychotherapie?
Psychotherapeut:innen diagnostizieren und behandeln psychische Erkrankungen. Psychologische Beratung begleitet Menschen bei Lebensfragen – ohne Diagnosen und ohne medizinische Behandlung zu ersetzen.
Themenfelder der Beratung
Ob beruflich, familiär oder privat - oft geht es darum, Herausforderungen zu meistern, neue Handlungsspielräume zu finden und innere Stärke zurückzugewinnen.
Persönliche Entwicklung
Krisenbewältigung, Selbstwertstärkung,
Entscheidungsfindung, Resilienz,
Burnout, Mobbing
Beruf & Karriere
Berufswahl, Entwicklung,
Motivation & Ziele
Work-Life-Integration,
Arbeitsorganisation
Lebensübergänge
Umgang mit Krankheit,
Trauer, Verlust
Beziehungen & Kommunikation
Partnerschaft, Familie,
Trennung/ Scheidung,
Kinderwunsch, Erziehung,
Sexualität, Gesprächsführung,
Soziale Dynamiken
Konfliktmanagement,
Team- und Gruppenthemen
Der richtige Zeitpunkt?
Es gibt keinen falschen Zeitpunkt. Wenn etwas dich belastet oder du Veränderung suchst, kann Beratung unterstützen – in deinem Tempo.
Welche Methoden werden in den Sitzungen angewendet?
Meine Arbeit verbindet psychologische Beratung, mentales Training und Somatische Emotionale Integration® (SEI).
Die Begleitung ist individuell, ressourcenorientiert und an dich angepasst.
Was bedeutet Trauma-Sensibilität in der psychologischen Beratung?
Traumasensibles Arbeiten bedeutet achtsame, fachlich fundierte Begleitung mit Blick auf Sicherheit, Belastungen und Ressourcen. Es ist keine Traumatherapie.
Mein Angebot richtet sich an Menschen mit oder ohne Trauma-Hintergrund, die Resilienz und Lebensqualität stärken möchten.
Meine drei Gründe für traumasensible Begleitung
Trauma und seine Folgen können sich in emotionaler Instabilität, geringer Stressresistenz und einem erschwerten Körper-Gefühls-Kontakt zeigen. Traumasensible Arbeit ersetzt keine Traumatherapie, kann dich jedoch unterstützend begleiten.
Durch mein Wissen im Beratungskontext helfe ich dir, folgende Ziele zu erreichen:
1. Frühzeitige Erkennung: Ich erkenne traumabezogene Verhaltensmuster frühzeitig und leite entsprechende Maßnahmen ein. Bei Bedarf verweise ich dich an eine:n Traumatherapeut:in. 2. Förderung der Resilienz: Ich vermittle dir Techniken, um deine emotionale und psychische Widerstandskraft zu stärken. 3. Vermeidung retraumatisierender Situationen: Ich sorge für eine sichere und unterstützende Umgebung, um weitere Traumatisierungen zu verhindern.
Für welche Themen eignet sich die Aufstellungsarbeit?
Allgemein
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Dynamiken in Systemen sichtbar machen, Verwirrungen auflösen
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Emotionen, Gedanken und Ressourcen abbilden
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Vom Problem zur Lösung führen und Lösungsschritte reflektieren
In der psychologischen Beratung
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Partnerschaft, Sexualität, Familienplanung, Kindererziehung
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Selbstwert stärken, Trennungen verarbeiten
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Ausbildungs- oder Entwicklungsziele klären
Im Coaching
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Berufswechsel oder neue Aufgaben
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Soziale Kompetenzen verbessern
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Führungskompetenz entwickeln
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Veränderungsprozesse begleiten
In der Organisationsberatung
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Teams, Abteilungen und Unternehmenskultur aufstellen
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Ziele und Visionen erarbeiten
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Szenarien für Projekte oder Veränderungen planen
Wie kann man als Laie die Qualität in der Beratung überprüfen?
Beratung und Coaching sind in Österreich gesetzlich geregelt. Ich arbeite qualitätsgesichert, wertschätzend und bin Mitglied der Wirtschaftskammer Burgenland sowie des BVPPT.
Die Qualität meiner Tätigkeit wird durch regelmäßige Weiterbildungen gesichert.
Achte auf die Qualifikationen der Anbieter:innen auf deren Homepage oder frage nach. So weißt du, dass Methoden, Wissen und Berechtigung professionell abgesichert sind.
Wie viele Sitzungen werden wir brauchen?
Am Anfang klären wir deine Situation und den gemeinsamen Rahmen. Ziel ist deine Selbsthilfe.
Manche brauchen wenige Sitzungen, andere regelmäßige Begleitung, um Fortschritte zu reflektieren oder neue Themen zu besprechen.
Für grundlegende Veränderungen haben sich Abstände von 2 bis 8 Wochen bewährt.
Du entscheidest, wie oft und wie lange du Begleitung möchtest.
Wie sind Terminabsagen geregelt und wie vertraulich sind die Gespräche?
Bitte erscheine pünktlich zu Präsenz- und Online-Sitzungen. Absagen sind bis 24 Stunden vorher kostenfrei, danach wird der volle Tarif berechnet. Alle Angebote sind streng vertraulich.
Alles, was du teilst, bleibt geschützt – du entscheidest, was du weitergibst.