Häufig
gestellte Fragen
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Psychologische Beratung oder Psychotherapie?
Psychotherapeut:innen diagnostizieren und behandeln psychische Erkrankungen. Psychologische Beratung begleitet Menschen bei Lebensfragen – ohne Diagnosen und ohne medizinische Behandlung zu ersetzen.
Wann ist psychologische Beratung sinnvoll?
Psychologische Beratung kann hilfreich sein, wenn du dich in einer belastenden Lebensphase befindest, vor wichtigen Entscheidungen stehst oder dir mehr Klarheit und emotionale Stabilität wünschst. Sie richtet sich an Menschen, die ihre Situation reflektieren, neue Perspektiven entwickeln und ihre persönlichen Ressourcen stärken möchten.
Themenfelder der Psychologischen Beratung
Ob beruflich, familiär oder privat - oft geht es darum, Herausforderungen zu meistern, neue Handlungsspielräume zu finden und innere Stärke zurückzugewinnen.
Persönliche Entwicklung
Krisenbewältigung, Selbstwertstärkung,
Entscheidungsfindung, Resilienz,
Burnout, Mobbing
Beruf & Karriere
Berufswahl, Entwicklung,
Motivation & Ziele
Work-Life-Integration,
Arbeitsorganisation
Lebensübergänge
Umgang mit Krankheit,
Trauer, Verlust
Beziehungen & Kommunikation
Partnerschaft, Familie,
Trennung/ Scheidung,
Kinderwunsch, Erziehung,
Sexualität, Gesprächsführung,
Soziale Dynamiken
Konfliktmanagement,
Team- und Gruppenthemen
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Der richtige Zeitpunkt?
Es gibt keinen falschen Zeitpunkt. Wenn etwas dich belastet oder du Veränderung suchst, kann Beratung unterstützen – in deinem Tempo.
Brauche ich einen „großen“ Grund, um Beratung in Anspruch zu nehmen?
Nein. Viele Menschen kommen nicht wegen einer akuten Krise, sondern weil sie sich mehr Klarheit, Stabilität oder Orientierung wünschen.
Wann eignet es sich, Supervision in Anspruch zu nehmen?
Supervision ist sinnvoll, wenn berufliche Situationen emotional fordernd werden, sich Unsicherheiten zeigen oder wiederkehrende Dynamiken belasten. Sie bietet Raum zur Reflexion von Fällen, zur Klärung der eigenen Rolle und zur Stabilisierung im professionellen Handeln.
Manchmal wird Supervision vom Arbeitgeber finanziert, manchmal ist sie verpflichtender Bestandteil einer Ausbildung oder Tätigkeit. Unabhängig davon ist sie immer ein Raum für dich – zur Entlastung, Klärung und persönlichen Weiterentwicklung.
Welche Methoden werden in den Sitzungen angewendet?
Meine Arbeit verbindet psychologische Beratung, Supervision, mentales Training und Somatische Emotionale Integration® (SEI).
Beratung richtet sich an deine persönlichen Themen, Supervision an dein berufliches Handeln – beides individuell, ressourcenorientiert und traumasensibel begleitet.
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Was bedeutet Trauma-Sensibilität in meiner Tätigkeit als Beraterin & Supervisorin?
Traumasensibles Arbeiten bedeutet eine achtsame und fachlich fundierte Begleitung mit besonderem Blick auf Sicherheit, Belastungsgrenzen und Ressourcen. Es handelt sich dabei nicht um Traumatherapie.
Mein Angebot richtet sich an Menschen mit oder ohne Traumaerfahrungen, die ihre Resilienz und Lebensqualität stärken möchten.
Meine Gründe für traumasensible und nervensystemorientierte Begleitung
Belastende Erfahrungen können sich in emotionaler Instabilität, erhöhter Stressanfälligkeit oder einem erschwerten Zugang zum eigenen Körper und Gefühlen zeigen. Traumasensible Begleitung ersetzt keine Traumatherapie, kann jedoch stabilisierend und unterstützend wirken.
In meiner Arbeit achte ich auf mögliche stress- oder traumabezogene Dynamiken und reagiere verantwortungsvoll. Bei Bedarf vermittle ich an spezialisierte Therapeut:innen.
Du lernst stabilisierende, nervensystemorientierte Techniken kennen, die deine Resilienz stärken – in einem sicheren Rahmen, der Überforderung vermeidet und Entwicklung ermöglicht.
Für welche Themen eignet sich die Aufstellungsarbeit?
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Allgemein
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Dynamiken in Systemen sichtbar machen, Verwirrungen auflösen
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Emotionen, Gedanken und Ressourcen abbilden
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Vom Problem zur Lösung führen und Lösungsschritte reflektieren
In der psychologischen Beratung
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Partnerschaft, Sexualität, Familienplanung, Kindererziehung
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Selbstwert stärken, Trennungen verarbeiten
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Ausbildungs- oder Entwicklungsziele klären
Im Coaching
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Berufswechsel oder neue Aufgaben
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Soziale Kompetenzen verbessern
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Führungskompetenz entwickeln
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Veränderungsprozesse begleiten
In der Organisationsberatung
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Teams, Abteilungen und Unternehmenskultur aufstellen
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Ziele und Visionen erarbeiten
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Szenarien für Projekte oder Veränderungen planen
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Wie kann man als Laie die Qualität in der Beratung & Supervision überprüfen?
Beratung, Coaching und Supervision sind in Österreich gesetzlich geregelt. Ich arbeite qualitätsgesichert, wertschätzend und bin Mitglied der Wirtschaftskammer Burgenland sowie des BVPPT.
Die Qualität meiner Tätigkeit sichere ich durch regelmäßige Weiterbildungen und fachliche Reflexion.
Achte bei der Wahl von Anbieter:innen auf transparente Qualifikationen – so ist professionelle Begleitung gewährleistet.
Wie viele Sitzungen werden wir brauchen?
Zu Beginn klären wir deine aktuelle Situation und den gemeinsamen Rahmen. Ziel ist es, deine Selbsthilfekräfte zu stärken.
Manche benötigen nur wenige Sitzungen, andere wünschen sich eine regelmäßige Begleitung, um Fortschritte zu reflektieren oder neue Themen zu vertiefen.
Für nachhaltige Veränderungen haben sich Abstände von etwa zwei bis acht Wochen bewährt. Du entscheidest, wie oft und wie lange du Begleitung in Anspruch nehmen möchtest.
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Wie sind Terminabsagen geregelt und wie vertraulich sind die Gespräche?
Bitte erscheine pünktlich zu Präsenz- und Online-Terminen. Absagen sind bis 24 Stunden vor dem Termin kostenfrei möglich, danach wird das vereinbarte Honorar verrechnet.
Alles, was du teilst, bleibt vertraulich bei mir. Ich gebe keine Informationen weiter. Du entscheidest selbst, ob und mit wem du außerhalb der Sitzungen darüber sprichst.