Leben in Verbundenheit!

Dieser Beitrag zeigt verständlich auf, wer in Österreich wofür zuständig ist, welche Unterschiede es gibt – und warum du keine Diagnose brauchst, um dir Unterstützung holen zu dürfen.

Akute Krisen sind individuell – und oft überwältigend. Gerade dann können kleine, alltagstaugliche Impulse helfen. In diesem Beitrag findest du außerdem zwei Sammelkarten mit einfachen Übungen, die dich dabei unterstützen können, wieder etwas mehr Boden unter den Füßen zu spüren.

Der Arbeitsalltag kann fordernd sein. Termine, Gespräche, Reizüberflutung, ständige Erreichbarkeit – unser Nervensystem läuft oft auf Hochtouren, während unser Körper längst nach einer Pause ruft. Genau hier kann Aromatherapie eine wohltuende Unterstützung sein.

Durch das Wissen um Trauma gewinnen wir wertvolle Erkenntnisse, die uns helfen, sowohl auf uns selbst als auch auf andere besser zu achten.

Die Wechseljahre, die meist irgendwann im Alter zwischen 40 und 47 Jahren beginnen, bringen für Frauen erhebliche Veränderungen mit sich.

Eine starke mentale Gesundheit ermöglicht es, mit alltäglichem Stress gut umzugehen und trotzdem mit seinem Leben zufrieden zu sein.

Was tut mir gut und was weniger? Die sogenannte „Körperkarte der Gefühle“ zeigt, wie Emotionen nicht nur im Kopf entstehen.

Die Ursachen für eine Co-Abhängigkeit können sehr individuell sein. Oftmals weisen die betroffenen Personen unsichere Bindungsmuster auf.