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Wissen, Erleben
& Impulse

traumasensibel & nervensystemorientiert

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Wissen kann Orientierung geben. Impulse können den Alltag verändern. 

Hier findest du Fachwissen, alltagsnahe Gedankenanstöße und praktische Übungen zum downloaden für mehr innere Sicherheit, Selbstregulation und psychische Gesundheit - verständlich erklärt.

TALKABOUTit. FEELit. INTEGRATEit.
Traumasensibel. Nervensystemorientiert.

Gedanken, Impulse und alltagsnahe  Perspektiven rund um psychische Gesundheit, Beziehungen, Nervensystem und persönliche Entwicklung.

Raum für gemeinsames Entdecken, praktische Impulse, Austausch und neue Perspektiven - in einer persönlichen und wertschätzenden Atmosphäre.

Fachliche Beiträge und Veröffentlichungen zu Themen, die Menschen, Beziehungen, psychische Gesundheit und professionelle Beratung bewegen.

Fachliche Weiterbildung für Lebens- und Sozialberatende und andere Fachpersonen, mit praxisnahen Impulsen für die professionelle Begleitung von Menschen.

Gratis Downloads

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Kostenloser Praxisguide - Nervensystem verstehen

  • Fünf Grundlagen für mehr Selbstregulation und innere Sicherheit

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Druckbarer A4-Flyer. Verstehen. Fühlen. Integrieren.

  • Sarah Zelmanovics, MBA
    Psychologische Beratung & Supervision

Buchempfehlungen traumasensibel

Wirksame Form der Selbsthilfe

  • Buchempfehlungen zur persönlichen Entwicklung

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Ein kurzer Reset für dein Nervensystem

  • 3 kleine Schritte zum Ankommen
    (PDF-Datei_A4)

Lebensrad Kompass, Sarah Zelmanovics, MBA

Achtsame Momentaufnahme deines Lebens

  • Impulsgeber: Lebensrad Balance Kompass

Burnout Selbsttest, Sarah Zelmanovics, MBA

Bist du Burnout gefährdet?

  • Burnout Selbsttest mit 30 Fragen Körper, Geist & Psyche 

10-Satz Methode, Sarah Zelmanovics, MBA

Wie ist dein Leben, wenn
es so richtig gut ist?

  • ​Die 10-Satz-Methode
    nach Klaus Bernhardt

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Momentaufnahme deiner Liebesbeziehung

  • Beziehungsreise: 20 Fragen zur Vertiefung deiner Beziehung

ResilienzfragebogenRS13

Wie steht es um deine psychische Widerstandskraft?

The Work Arbeitsblatt, Sarah Zelmanovics, MBA

Einschränkende Glaubenssätze
nachhaltig verändern!

  • The Work Methode
    nach Byron Katie

Zyklusbewusstsein, Sarah Zelmanovics, MBA

Gefühlslage und Energielevel
besser verstehen!

  • Zyklusbewusstsein:
    Die 4 Phasen der
    Selbstfürsorge

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