Psychologische Beratung
Ich begleite Jugendliche ab 13 Jahren und Erwachsene.
Veränderung entsteht nicht nur durch Verstehen. Oft braucht es auch die Erfahrung von Sicherheit, Selbstregulation und neue Möglichkeiten, sich selbst zu begegnen.
Ich begleite dich dabei, den Kreis zu schließen zwischen dem, was du bereits weißt und dem, was du wirklich erleben und verändern möchtest.
Achtsam. Traumasensibel. Nervensystemorientiert.
TALKABOUTit. FEELit. INTEGRATEit.
Mögliche Themen
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Stress, Überforderung & Nervensystem
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Selbstwert & innere Sicherheit
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Lebenskrisen & Veränderungsprozesse
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Pubertät & Erwachsenwerden
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Beziehungen & Bindungsmuster
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Entwicklungstrauma & frühe Prägungen
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Verstehen, Fühlen und Entwicklung möglich werden – unabhängig davon, ob du vor einer Herausforderung stehst, dich neu orientieren möchtest oder mehr innere Sicherheit und Klarheit suchst.
Wobei ich begleite
Beziehungen & Bindungsmuster
Wenn Beziehungen Kraft kosten, sich Konflikte wiederholen oder Nähe und Distanz zur Herausforderungen werden.
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Partnerschaft
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Trennung
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Verlust- und Bindungsängste
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Bindungsverhalten
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Emotionale Abhängigkeit
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Abgrenzung und Selbstwert
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Toxische Beziehungsdynamiken
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Umgang mit manipulativem Verhalten
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Beziehungen mit starkem Kontroll-, Schuld- oder Abhängigkeitsdruck
Stress, Überforderung & Nervensystem
Wenn Anspannung zum Dauerstress wird und Erholung schwerfällt.
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Dauerstress
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Erschöpfung
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Burnout-Prävention
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Innere Unruhe
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Selbstregulation
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Schlafhygiene
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Rituale & Gewohnheiten
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Nervensystemregulation
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Hormonelle Veränderungen
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Selbstfürsorge
Selbstwert & innere Sicherheit
Wenn Selbstzweifel, Perfektionismus oder Anpassung den Alltag bestimmen.
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Selbstvertrauen stärken
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Grenzen setzen
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Bedürfnisse wahrnehmen
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Innere Stabilität entwickeln
Lebenskrisen & Veränderungsprozesse
Manchmal stellt uns das Leben vor Herausforderungen, die wir nicht allein bewältigen möchten.
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Trauer
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Verlust
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Neuorientierung
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Schwierige Entscheidungen
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Persönliche Entwicklung
Entwicklungstrauma & frühe Prägungen
Viele heutige Verhaltens- und Beziehungsmuster haben ihren Ursprung in frühen Erfahrungen und einst sinnvolle Anpassungsstrategien. Gemeinsam erforschen wir diese Zusammenhänge und schaffen Raum für neue Erfahrungen, mehr Selbstverständnis und Entwicklung.
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Schwierigkeiten Nähe und Distanz zu regulieren
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Starker innerer Kritiker
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Überanpassung oder People Pleasing
Pubertät & Erwachsenwerden
Wenn Schule, soziale Medien, Freundschaften, Familie oder Veränderungen während der Pubertät zur Herausforderung werden.
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Schlafprobleme
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Schulstress & Prüfungsangst
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Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten
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Konflikte mit Eltern
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Erste Liebe & Trennung
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Pubertät & Identitätsfindung
Meine Arbeitsweise
Achtsam. Traumasensibel. Nervensystemorientiert.
TALKABOUTit. FEELit. INTEGRATEit.
Ich arbeite ressourcenorientiert und mit einem ganzheitlichen Blick auf Menschen. Gedanken, Gefühle, Körperwahrnehmung und Nervensystem werden gemeinsam betrachtet – denn nachhaltige Veränderung entsteht oft dort, wo Verstehen und Erleben zusammenkommen.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit - deshalb orientiert sich der gemeinsame Weg an dem, was gerade gebraucht wird.
Formate
Der erste Schritt darf leicht sein: Wenn du Fragen hast oder herausfinden möchtest, ob meine Arbeitsweise zu deinem Anliegen passt, freue ich mich auf deine Nachricht.
Einzelberatung für Jugendliche
Für Jugendliche ab 13 Jahren in herausfordernden Entwicklungs- und Lebensphasen.
70 Minuten
EUR 130,-
Einzelberatung für Erwachsene
Für Erwachsene zur Gesundheitsförderung und Begleitung in herausfordernden Lebenssituationen.
70 Minuten
EUR 130,-
Präsenz & Online
Psychologische Beratung in Leithaprodersdorf - gut erreichbar aus Eisenstadt und dem umliegenden Nordburgenland. Auch online.
Du möchtest mich unverbindlich kennenlernen?
Gerne biete ich ein kostenfreies Kennenlerngespräch (15 Minuten) an. In diesem Rahmen können wir erste Fragen besprechen und gemeinsam herausfinden, ob die Chemie stimmt und wie ich dich unterstützen kann.
