Psychologische Beratung Mentales Training
Coaching & Integration
Traumasensibel
Willkommen
Schön, dass du da bist.
Ich bin Sarah Zelmanovics, MBA, psychologische Beraterin, Mentaltrainerin und Coach mit Fokus auf Traumasensibilität, Herz und ganzheitliche Integration.
Du musst nicht alles alleine tragen.
In meiner Arbeit biete ich dir einen geschützten Raum, in dem du mit all deinen Themen - privat oder beruflich - sein darfst. Einen Raum für Verstehen, Verändern und Wachsen.
Ob in akuten Krisen oder wenn "einfach irgendwas nicht mehr passt" - gemeinsam finden wir deinen Weg zu mehr Klarheit, Stabilität und innerer Balance.
Lass uns gemeinsam hinschauen - sanft, ehrlich und in deinem Tempo. Ich freue mich auf dich.
Sanft. Inspirierend. Vertrauensvoll.
Du wünscht dir Veränderung - aber ohne Druck? Du sehnst dich nach mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe oder einfach einem klaren Kopf?
Dann bist du bei mir richtig.
Dort, wo Stadt und Land ineinander übergehen und die Leitha als verbindendes Element zwischen Niederösterreich und Burgenland fließt, begleite ich dich – sanft, flexibel und nah. Ob in meiner einladenden Beratungspraxis im charmanten Leithaprodersdorf, in der Gemeinschaftspraxis im dynamischen Herzen Wiens oder ganz bequem online – Beratung, die bewegt.
Meine Schwerpunkte:
- Emotionale Erschöpfung/ Überforderung
- Ängste, Unsicherheiten, Entscheidungsschwierigkeiten
- Selbstwert & Selbstfürsorge
- Integration nach Belastenden Themen
Mein Angebot richtet sich an alle, die die Herausforderungen des Lebens nicht nur bewältigen, sondern daran wachsen möchten. Es ist für Menschen gedacht, die ihre Lebensqualität bewusst steigern und neue Perspektiven entdecken wollen.
Ich freue mich, mit dir deinen Weg zu gehen.
Deine Bedürfnisse
Alle Einheiten werden individuell auf dein Thema und dein Tempo abgestimmt und sind für junge Erwachsene bis hin zu älteren Menschen optimal geeignet.
Dein Wohlfühlambiente
70 Minuten Einheiten
Die Beratungsräume in 1030 Wien und 2443 Leithaprodersdorf bieten ein gepflegtes Wohlfühl-Ambiente, das auf deine Privatsphäre ausgerichtet ist und höchsten Standards entspricht.
Ich freue mich, dir 70-minütige Beratungseinheiten anbieten zu können. Das Beste daran: Der Preis bleibt gleich, sodass du von mehr Zeit und Aufmerksamkeit profitieren kannst.
Beratung, die bewegt
Ich biete umfassende dreidimensionale Beratungen für Einzelpersonen, Paare und Kleingruppen an.
Einzigartiger Ansatz: Meine Arbeitsweise integriert verschiedene Techniken und Prinzipien aus der psychologischen Beratung, dem mentalen Training und der Somatischen Emotionalen Integration® (SEI), um dir auf verschiedenen Ebenen zu helfen und dir umfassende Unterstützung zu bieten.
Für wen ist dieses Angebot geeignet? Für dich, wenn du dich in belastenden Lebenssituationen befindest, wie Trennungen, Verluste oder andere Herausforderungen, und jemanden brauchst, der dich versteht und unterstützt. Für dich, wenn du Veränderungen durchmachst oder Entscheidungen treffen musst und eine einfühlsame Begleitung suchst. Für dich, wenn du ein Gleichgewicht zwischen Körper und Emotionen suchst und deine Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit stärken möchtest. Für dich, wenn du an ganzheitlichen Ansätzen interessiert bist und sowohl deine psychische als auch deine körperliche Gesundheit verbessern möchtest.
„Starke Psyche, starkes Leben – Ganzheitliche Unterstützung für innere Stärke und Resilienz.
Dimension 1
DEIN THEMA
Alle Themen, die dir Kummer, Stress oder Sorgen bereiten oder für die es Klarheit und Motivation braucht, sind willkommen und haben Raum.
Achtsam.
Wertschätzend.
Einfühlsam und individuell abgestimmt auf deine persönlichen Lebensumstände und Bedürfnisse.
Dimension 2
DEIN TEMPO
Neben der Lösung akuter Probleme dient das mentale Training auch der Prävention und hilft, zukünftige Herausforderungen besser zu meistern.
Individuell.
Stärkend.
Stärkung deiner kognitiven Fähigkeiten, Resilienz und emotionalen Kompetenzen.
Dimension 3
DEIN WISSEN
Gemeinsam erweitern wir dein Wissen, um ein tieferes Verständnis für dich selbst zu erlangen und effektive Bewältigungsstrategien zu finden.
Traumasensibel.
Einfach erklärt.
Für innere Stärke und neue Perspektiven im Alltag – für ein ausgeglichenes Leben.
Drei Gründe für Traumasensible Arbeit
Trauma und Trauma-Folgeerscheinungen können zu emotionalen Schwankungen, verminderter Stressresistenz und Entfremdung vom eigenen Körper und Gefühlen führen.
Traumasensible Arbeit ersetzt keine Traumatherapie, doch sie ist ein wichtiger Schritt, um dir in diesem sensiblen Prozess beizustehen.
Durch mein Wissen im Beratungskontext helfe ich dir, folgende Ziele zu erreichen:
1. Frühzeitige Erkennung: Ich erkenne traumabezogene Verhaltensmuster frühzeitig und leite entsprechende Maßnahmen ein. Bei Bedarf verweise ich dich an eine:n Traumatherapeut:in. 2. Förderung der Resilienz: Ich vermittle dir Techniken, um deine emotionale und psychische Widerstandskraft zu stärken. 3. Vermeidung retraumatisierender Situationen: Ich sorge für eine sichere und unterstützende Umgebung, um weitere Traumatisierungen zu verhindern.
Veranstaltungen 2025
Lange Nacht der Bewerbung27. Mai 2025, 15:00 – 19:00
Trauma & Mentale Gesundheit27. Juni 2025, 19:00 – 20:30
Fokus & Kooperationen
Meine Leidenschaft gilt der Arbeit mit meinen Klient:innen in den Bereichen Beziehung, Bindung, Stressverhalten, Trauma-Sensibilität und Persönlichkeitsentwicklung.
Zusätzlich bin ich als Kooperationspartnerin und Dozentin in der Erwachsenenbildung tätig.
Ich vermittle traumasensibles Wissen und unterstütze Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung, damit sich jede:r sicher und geborgen fühlt und wachsen kann.
In der Bildergalerie findest du Highlights meiner letzten Kooperationen und Veranstaltungen, die dir einen Einblick in meine Arbeit geben. Ich hoffe, sie inspirieren dich.
Vergangene Highlights
(D)ein starkes Leben!
Melde dich zum monatlichen Resilienz-Letter an und erhalte News aus der Welt der Gesundheitspsychologie. JETZT eintragen!
Entfaltung durch
K O N T A K T
Für deine Anfrage schreibe mir über das Formular. Ich melde mich werktags innerhalb von 24 Stunden zurück.
Präsenz und Online: Termine sind nach Vereinbarung bis 20:00 Uhr möglich!