Dance for Health© Impro-Workshop
Sa., 15. Juni
|Mentalpraxis Feldstraße 4
Diese achtsame Bewegungsform eignet sich als Vorsorge für die körperliche, emotionale und geistige Gesundheit. Unser „Innerstes“ tanzen zu lassen, ist der direkte Weg die eigenen inneren Stärken, Potentiale und Selbstheilungskräfte auf sanfte Weise zu aktivieren. Keine Vorkenntnisse nötig.
Zeit & Ort
15. Juni 2024, 16:00 – 18:00
Mentalpraxis Feldstraße 4, 2443 Gemeinde Leithaprodersdorf, Österreich
Über die Veranstaltung
Als zertifizierte Dance for Health© Trainerin konzipiere und leite ich Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen für verschiedene Zielgruppen und Bedürfnisse an. Durch sanfte Bewegung wird die körperliche, emotionale und geistige Gesundheit gefördert.
Der Dance for Health© Impro-Workshop verbindet einfache Bewegungen mit leichten Tanzschritten. Gleichzeitig dienen diese Bewegungsabläufe als sehr gute Vorbeugung gegen Verspannungen, sie fördern die Körperhaltung, entspannen den Geist und stärken das Selbstbewusstsein.
Tanzen hat auch für Menschen mit Stimmungsschwankungen Vorteile. Es ist vollkommen egal, ob frei improvisiert getanzt wird oder spezielle Tanztechniken und Tanzschritte in einer Choreografie geübt werden. Die Antriebslosigkeit, die beispielsweise eine Depression begleitet, ist zumindest für die getanzte Zeit ausgeschaltet. Die körperliche Bewegung tut gut, senkt den Stresslevel und fördert die Entspannung.
Außerdem bietet Tanz vielfältige Möglichkeiten, Gefühle und Empfindungen aufzulösen. Mit Elementen aus der Tanztherapie und mit Improvisation finden wir unsere verloren geglaubte, kindliche Spontanität wieder, entdecken, durch Bewegung und Achtsamkeit, unseren Körper neu und überwinden so Grenzen und Hindernisse. Das Gefühl von Freiheit stellt sich ein, wir lachen wieder. Das macht uns glücklich und ist auch ein wahrer Jungbrunnen für all unsere Zellen.
Wenn du bereit bist, etwas an Kontrolle abzugeben und dich in deinen Körper zu spüren, dann bist du bei mir richtig! Bitte bequeme Kleidung und Sportschuhe mitbringen. Bei Schönwetter findet der Bewegungs-Workshop im geschützen Bereich des Praxisgartens statt.
Für diesen Impro-Workshop gilt: Pay what it’s worth to you: bezahle, was es dir wert ist. Die Bezahlung erfolgt ausschließlich persönlich im Workshop-Büro Feldstraße 4, Leithaprodersdorf. Bitte beachte, dass auch für diesen Workshop die allgemeine Stornoregelung gilt.
Diese Veranstaltung findet in einem achtsamen und geschützten Rahmen statt. Alle interessierten Menschen sind herzlich eingeladen, daran teilzunehmen! Zusatztermine für individuelle Einzeltrainings gerne auf Anfrage.