Resilienz im Advent
Sa., 13. Dez.
|Beratungspraxis Sarah Zelmanovics, MBA
In diesem besonderen Workshop stärkst du deine innere Widerstandskraft, entdeckst neue Perspektiven und übst kleine Alltagsanker - für entspannte Feiertage.
Zeit & Ort
13. Dez. 2025, 15:00 – 19:00
Beratungspraxis Sarah Zelmanovics, MBA, Feldstraße 4, 2443 Gemeinde Leithaprodersdorf, Österreich
Über die Veranstaltung
Die Frage, was Menschen wirklich resilient macht, beschäftigt die Forschung seit über 50 Jahren. Studien zeigen: Es gibt bestimmte Eigenschaften – sogenannte Resilienzfaktoren – die allen widerstandsfähigen Menschen gemeinsam sind. Sie sind der Schlüssel dafür, wie wir mit Herausforderungen umgehen und gestärkt aus Krisen hervorgehen.
Im Resilienz im Advent-Wohlfühltraining entdeckst du, wie du deine eigene Widerstandskraft Schritt für Schritt stärken kannst. Gemeinsam erkunden wir die wichtigsten Resilienzfaktoren, reflektieren deine persönlichen Ressourcen und üben praktische Methoden, die dir im Alltag Halt geben – achtsam, wertschätzend und traumasensitiv. So gehst du gestärkt und gelassener durch die Feiertage.
Inhalte:
Was macht Menschen wirklich resilient?
Selbstcheck: Meine aktuellen Ressourcen
Praktische Übungen zu Optimismus, Selbstwirksamkeit & Perspektivenwechsel
Mein persönlicher Resilienz-Notfallkoffer
Rahmen
Dauer: 3 Stunden
Kosten: EUR 95 inkl. Materialien
Zielgruppe: Alle, die in der Adventszeit Momente der Stärke und Gelassenheit kultivieren möchten.